1. Messe deinen Taillienumfang
Um deine Taille zu finden, neige deinen Oberkörper seitlich. Eine Falte erscheint dabei, üblicherweise direkt oberhalb des Bauchnabels - das ist deine Taille.
Steh aufrecht, hebe ein Bein an und ertaste den Knochen nahe dem vollen Teil deiner Hüfte. Das Maßband sollte oberhalb deines Pos liegen. Nicht den Bundumfang messen.
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